Laddar…
Gruppträning på Delux passar alla nivåer. Varje pass skalas individuellt — nybörjare och vana tränar sida vid sida, var och en på sin belastning. Energin kommer från gruppen, precisionen från oss.
Du behöver inte vara i form för att börja träna i grupp — du blir det. Vi anpassar övningar och belastning individuellt inom samma pass, så ingen behöver känna sig fel.
Du som är ny eller kommer tillbaka efter ett uppehåll. Fokus på teknik, rörelseglädje och att bygga en trygg grund — i din takt.
Du som tränar regelbundet och vill ha mer tempo och belastning. Samma övningar, högre intensitet — alla i samma rum.
Gruppen ses regelbundet och ny rutin byggs vecka för vecka. Det är gemenskapen som gör att du faktiskt kommer tillbaka.
Vi startar nya grupper löpande och sätter ihop tider efter deltagarnas vardag. Boka en PT-konsultation så går vi igenom mål och nivå — och placerar dig i en grupp som passar.
Vi går igenom hälsodeklaration, mål och nuvarande nivå tillsammans.
Du placeras i en grupp och på en tid som matchar din vardag och din nivå.
Du tränar regelbundet med din grupp — och vi följer upp att utvecklingen håller.